Виды спорта при травме спины


                                       Иппотерапия

  Медицинские  исследования дали результат о большой пользе занятий верховой ездой не только людям с ментальными заболеваниями, но еще больным имеющим нарушения в опорно-двигательном аппарате. Крайне важен этот вид спорта и лечения среди детей,которым кроме физиологического влияния при контакте с лошадью не менее важен и психологический настрой при тренировках,который отлично сформировывается при этом,так как лошади-это наши очень близкие друзья,которые отлично могут чувствовать серьезность и важность занятий с ребенком.

                                                Плавание

  Многим также подойдут занятия плаванием с выбором подходящего стиля для своего случая. При плавании, на мышцы спины,рук и ног равномерно  разделяется нагрузка,снижая тем самым опасность травматизма и более усиливая мышцы именно проблемного участка.Но такой стиль плавания как баттерфляй будет совсем не желателен сильным воздействием нагрузки на спину без равномерного перераспределения,а плавание на спине,вольным стилем при умеренном темпе или брасом,без сомнений улучшат ваше самочувствие.

                                               Гимнастика

  Гимнастика бывает разная и не нужно сразу вспоминать про кольца и брусья. Такие не олимпийские виды спорта,как йога,пилатес и цигун довольно систематически пользуются вниманием у профессиональных спортсменов,желающих восстановить силы,но при этом не потерять форму.

  Существует большое количество всевозможных упражнений,включающих в себя и физические нагрузки и возможность увеличить растяжку связок для более комфортного выполнения и позволяющие улучшить свое дыхание,что несомненно положительно отражается на работе опорно-двигательного аппарата и общем состоянии нашего организма. А дисциплина совершенствования школы цигун,даже была взята в медицинские учреждения Тибета и Китая,в частности,показав некоторыми упражнениями всех поразившие результаты при восстановлении подвижности в опорно-двигательном аппарате.

                                 Стрелковые виды спорта

   На сегодняшний день стрельба из лука и пистолета даже включены в программу параолимпийских игр.Дело в том,что положение тела при стрельбе,что стендовой по тарелочкам или же по статичной мишени из огнестрельного и пневматического оружия,большей частью не подразумивает   каких-либо неожиданных изменений и вполне подходит людям с заболеванием спины,не оказывая существенной нагрузки,что позволяет избрать этот вид спорта больным,даже с довольно существенными проблемами в опорно-двигательном аппарате.

                                             Шашки и шахматы

  Этот вид спорта достаточно спокойный и подходит для людей не выбравших себе ничего из выше упомянутого и желающих просто увлекательно проводить свое время,встречать новых друзей,развивать свои интеллектуальные способности,не подвергая организм излишним нагрузкам,но и не заточая себя в четырех стенах.В каждой индивидуальной ситуации вы сами сможете определить для себя ценность еще не познанного и принять верное решение касательно своего здоровья.Главное,не проигнорируйте мой совет о консультации со специалистами и не опускайте рук,поверьте,что впереди вас ждет еще очень много чего удивительного и приятного,но этого вы можете лишить себя,остановившись при беде и не переоценив приоритеты.
« назад                   «  на главную