Виды массажа тела сухое растирание



Сухое растирание как вид массажа для тела и лица

проложим щеткой путь к идеальному телу!   

Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие и внешний вид

Мы все обладаем уникальным инструментом — сильным прекрасным телом. Если наше тело здорово то, казалось бы, беспокоиться больше не о чем… Ан нет, люди склонны быть слишком критичными к собственной внешности и постоянно отыскивают поводы для недовольства собой, или находят в собственной фигуре местечки, требующие коррекции, хотя мужчинам нравятся естественные женщины, как и женщинам – обычные мужчин.
Коли уж природа на ваш взгляд, чем-то обделила вас, ни в коем случае не опускайте рук и не сетуйте на судьбу, все поправимо, главное — желание. Один из главных помощников в каждодневном уходе за кожей, причем чуть ли не самый эффективный, сухое растирание тела и лица.

У всех разная конституция тела: кому-то надо сбросить пару кило дабы чувствовать себя комфортнее. Кому-то достаточно сделать свою кожу упругой и гладкой – без целлюлита.

Сухое растирание как вид массажа для лица и тела улучшает дыхание кожи (очень важно людям с ослабленными легкими и астматикам), стимулирует капиллярное кровообращение, избавляет от отшелушившегося рогового покрова кожи, освобождает поры, снимает нервное напряжение и усталость, является активной формой самостоятельного массажа.

Кстати, этот метод очень древний, испокон веков растирание сухого тела щетками с натуральной щетиной являлось незаменимым средством ухода за… лошадьми, причем породистыми.

Купите себе в магазине или на рынке хорошую щетку или мочалку, обязательно из натуральной щетины, мочалку — из люфы, или специальную рукавицу для массажа. Щетку и мочалку обдайте кипятком один раз, а потом пользуйтесь сухими. Варежку можно сшить из массажной жесткой махровой ткани.

Растирать надо все обнаженное тело круговыми движениями рук, 15-30 минут — в первые дни, потом сеанс постепенно довести до 3-4 минут. При растирании обращайте внимание на ключевые места: уши, лицо, ладони, спину, воротниковую зону, подошвы. Для лица заведите отдельную мочалку. Никогда не применяйте силу, не сдирайте кожу, не трогайте родинки.

Важно также растираться самостоятельно, так как это одновременно хорошая разминка. Если позволяет погода, растирайтесь перед открытым окном или хотя бы форточкой. Еще лучше, если в ваше открытое окно или балконную дверь светит утреннее солнце. При этом сухое растирание тела как вид массажа — возбуждающая и стимулирующая процедура, поэтому его нельзя делать перед сном. Растираться надо перед душем.

Кожа после сухого растирания становится гладкой, ей легче дышать и во всем теле появляется очень приятное чувство легкости. Кстати, этот вид массажа, улучшая кровообращение, предохраняет кожу лица от морщин. Обязательно попробуйте и вам понравится!