Растяжки после родов


растяжки

 

 

 Растяжки после родов возвращаем былую красоту 

растяжки на груди  После окончания кормления молодую маму ждет неминуемое разочарование: ее грудь, некогда бывшая упругой и пышной, становится вялой и обвисшей, да ещё и растяжки после родов,которые неминуемо появляются из-за резкого изменения комплектации. Такое положение вещей способно надолго испортить настроение женщине, беспокоящейся о своей внешности. Происходят такие изменения из-за того, что соединительная ткань не успевает так же быстро вернуться в прежнюю форму, как опустевшие молочные железы. Это неприятный момент, но далеко не фатальный: некоторые несложные меры способны вернуть груди былую красоту. Следует только запастись терпением и начать действовать.

Профилактика во время кормления

Для того чтобы избежать негативных последствий, ожидающих грудь бюстгалтер для кормленийпосле кормления, нужно заблаговременно побеспокоиться о своей внешности. Первой профилактической мерой можно назвать специальный бюстгальтер для кормления, предназначенный именно для кормящей женщины. Пусть он не отличается эстетической красотой, зато его преимущество – надежность в сохранении формы груди. Как правило, такой бюстгальтер для кормления имеет специально разработанную форму, позволяющую поддерживать грудь со всех сторон, а также широкие шлейки, что тоже препятствует отвисанию груди под собственной тяжестью.

Следующим профилактическим моментом является отношение к самому процессу кормления. Уберечь грудь от неприятных метаморфоз поможет правильная осанка во время кормления или укачивания ребенка. Чтобы уменьшить нагрузку на грудь, перед кормлением на колени следует положить высокую подушку, а на нее уже укладывать малыша. Такое сооружение позволит сидеть ровно, не сгибаясь в три погибели и не заставляя грудь отвисать под собственной тяжестью. Как вариант – кормление лежа.

Сцеживание молока, в котором иногда возникает необходимость, молокоотсослучше всего проводить специальными приспособлениями – молокоотсосами. Они более мягко опустошают молочные железы, не растягивая соединительную ткань груди.

 

Массаж груди – это еще один серьезный помощник в сохранении красоты женского тела. Его можно проводить ежедневно, начиная с четырех месяцев беременности, когда усиливается интенсивность увеличения грудных желез. Под массажем груди подразумевается и легкое растирание влажным махровым полотенцем, и круговые поглаживания руками, и несильные сжимающие действия. Массаж груди усилит кровообращение и обеспечит необходимый отток лимфы

                                         Эти ужасные растяжки

Кроме не эстетичной вялости, грудь молодой мамы ожидает еще одна неприятность – растяжки. Особенно заметны они становятся после принятия солнечных ванн. Дабы предотвратить эти последствия быстрого увеличения молочных желез, женщина еще в период беременности должна очень серьезно отнестись к подбору нижнего белья. Поддерживающие грудь бюстгальтеры не позволят повреждаться подкожному слою под тяжестью молочных желез.

                                        Крем от растяжек для беременных

Кроме того, груди нужен дополнительный уход с помощью Крем от растяжек для беременныхувлажняющих кремов от растяжек для беременных, содержащих эластан, коэнзим, гиалуроновую кислоту и витамин Е. Эти ингредиенты сделают кожу более эластичной во время резкого увеличения груди в размерах. Использовать крема от растяжек для беременных можно уже и в период кормления, но делать это необходимо очень осторожно. Не следует наносить крем на соски. Перед кормлением грудь необходимо тщательно вымывать. Подбор любой косметики в период беременности и кормления должен проводиться вместе со специалистами, поскольку не все ингредиенты, используемые в косметической промышленности, являются безопасными для молодой мамы.

                                                                                                    Зарядка для груди

 

Зарядка для груди   Не следует пренебрегать несложными физическими упражнениями. Они могут проводиться как во время ношения плода, так и в период кормления. Подобрать комплекс упражнений поможет специалист. Это может быть и обычная зарядка для мышц плечевого пояса, и использование гантелей и тренажеров. Делать упражнения нужно очень осторожно, без излишнего фанатизма.

           Грамотное отлучение малыша от груди

Секретом роскошной груди у рожавшей женщины является и правильное отлучение от нее малыша. Благоприятным режимом для груди будет постепенное снижение количества молока, что позволит плавно изменяться размерам груди, сводя к минимуму негативные последствия кормления.