После массажа


массаж МытищиКогда мы решили пройти курс массажа или одну такую процедуру, то нужно быть готовым к некоторым заранее непредсказуемым последствиям после ее прохождения. Иногда встречаются пациенты, которые после первых посещений массажного кабинета на следующий день или через день испытывают боль. Например, боль в спине, если делали массаж спины.

Боль в спине после массажа

Не будем анализировать случаи, когда действия массажиста во время процедуры были некорректны. При этом, как правило, признаки ухудшения проявляются сразу после сеанса или через непродолжительное время после него ( 1-2 часа).

Если массажист достаточно опытный, а боли в спине все равно появились, то это лишь свидетельствует о том, что мышцы спины были у пациента зажаты и за длительное время накопили большое количество продуктов обмена.

 

В таком случае массаж это, по сути, пассивная тренировка мышц, когда кровоток в них усиливается. При этом происходит ускорение обменных процессов, а молочная кислота, вызывающая боль, накапливается.

Поэтому такая боль в мышцах после процедуры является нормальным свидетельством эффективности массажа. По мере повторения сеансов боль постепенно будет уходить, а мышцы будут оставаться в тонусе.

Если во время процедуры произошло вправление позвонков, то происходит «привыкание» позвонка к своему новому правильному месту. Это так же может быть причиной боли.

Синяки после массажа

Синяков после массажа возникать не должно. Их наличие по большей части является свидетельством того, что массажист использует неверные приемы или делает чрезметные усилия и от его услуг лучше отказаться.

Массаж должен улучшать кровообращение и укреплять сосуды, а не разрушать их целостность, восстанавливать эластичность мышц, а не повреждать их

Головная боль после массажа

Головная боль может возникать после воздействия на шейно-воротниковую зону у гипотоников или может быть следствием резкого перехода от глубокого расслабленного состояния в состояние повседневных забот, когда нужно успеть все и сразу.

Головокружение, постоянное желание спать сразу после процедуры являются следствием активного насыщения крови кислородом. При этом может повыситься давление и даже увеличиться температура тела.

При вставании после массажа сначала нужно повернуться набок, несколько секунд подождать и только потом вставать.

Раздражение кожи после массажа

Некоторые пациенты предпочитают избегать услуг массажиста из-за появления раздражений.

По большей части причиной появления таких раздражений (гнойнички, прыщи, сыпь на коже) являются аллергические реакции на массажное масло или крем.

Поэтому, если вы замечали у себя сильные аллергические реакции, то рекомендуется сказать об этом массажисту с тем, чтобы он протестировал используемое масло. Достаточно нанести каплю на локтевой сгиб и подождать 20-30 минут.

Видимо не стоит проводить массаж, если на спине или на другом участке, на который нужно будет воздействовать, уже существуют какие-то воспаления или прыщи, так как есть риск, что их количество после процедуры может увеличиться.

По материалам www.om-harmony.ru (клуб Гармония: йога и массаж в Мытищах)